老龄化问题在我国日益凸显，老年人口在人口中的比例越来越大，中医药在老年人康复护理中的作用不可以替代，在康复、按摩、针灸、刺穿、剃须、中药、药浴、熏蒸、洗浴等方面，都是常见的属于中医护理技术范畴。通过刺激身体表面来调节整个身体，促进血液循环，改善经络，祛风、祛湿、祛寒、消肿、止痛、强身等，不仅加强了老年系统的建设，而且有利于疾病的康复。本文简要介绍了老年人康复的方法，以促进我国老年人的健康。医学的老年康复对老年人的健康起着重要作用，强调对老年人的全面照顾，从中医的角度，对老年人的康复进行了考察和认识，是老年人康复护理的功能模式主要途径。

　　[关键词]老年人；中医保健；康复护理

　　老人的护理工作是卫生服务的重要内容之一，护理工作人员提供给老人的预防、医疗、健康管理、健康指导等卫生服务[1]。相反，中医之间的基础理念、饮食烹饪等。有护理技术、养生保健、情绪护理体系的中医护理体系，可以完成康复活动、疾病护理等工作。

　　1老年人中医康复护理的主要内容

　　基本医疗卫生机构主要关心老年人的基本保健和部分慢性病的康复。主要是针对一些比较常见的疾病进行相关方面的获利，然后在饮食运动等方面加以指导，对于老年人日常生活中可能遇到的一些健康问题，都会有相应的指导，护理一般包括预防一些常见疾病。它为老年人提供饮食、保健、运动和情感方面的保健。它还为老年人提供健康指导，它解决了一些日常的身体问题，重视中医老年人的康复护理，为老年人的身体康复、体检等工作提供帮助。因为它的方便和效率，老年人的健康得到了进一步的保障，在中医的指导下，老年人会逐渐树立正确的养生观，在饮食运动方面都会有所注意，形成一个健康的习惯，良好的生活习惯就可以预防各种各样疾病的发生。所谓康复就是老年人的机体受到了损害之后，尤其是生病后的康复治疗、慢性病的康复需要社区医生的外部烹饪和老年人的外部烹饪，以恢复老年人的最佳健康。结合自己的保养，注意老人心理健康，使老人对疾病有正确的态度，医生会从不同的方面对老年人的生活进行调理，包括他们的饮食习惯，运动习惯等等，还有包括他们的心理健康方面都会有相应的指导，有助于老年人身体素质的有效提高，正常生活提高生活质量和健康的需要是老年人最重要的需求之一。由于老年人在自我保健方面存在一定的不足，他们会向外界寻求医疗和健康援助，社区医疗服务是满足老年人需求的最直接途径。

　　2饮食护理：中医饮食调护

　　由于老年人的身体比较特殊，他们的免疫力和抵抗力都有所降低，所以在饮食搭配上一定要特别的注意，中医治疗老年患者寒、咸、脾、胃多衰弱，过量进食会使肠胃的负担过重难以消化，所以在饮食上一定要符合老年人的肠胃习惯，让他们吃一些易消化的粗纤维的食物，并且还要保证食物的营养，为老年人提供充足的养分，然后多喝水多运动，对于一些有大的或者是酒之类的，一定要杜绝，食物是人类生长发育的基本物质，是人体气血和真液的来源。中医饮食健康管理是“饮食药品、药品、食品、合理饮食，注重疾病治疗，要求患者尽快康复”。饮食管理也是恢复老年人健康的关键之一，医护人员应根据老年人的情况合理饮食，起到医疗保健的作用。

　　3运动护理：中医保健运动

　　运动康复护理是对康复病人按规定进行步行和活动的护理。对于老年人，特别是老年患者，要重视合理安排运动活动，掌握运动与休息结合的原则，进行适当的健身训练，给予康复机能的训练指导和护理。我们知道，中医保健有着悠久的历史和完善的制度，包括精神状态好、适度的饮食、适度的工作和休闲、适度的生活。此外，中医形成了独特的训练方法。例如，通过太极拳、太极剑、气功、五鸟戏、八段锦等身心训练和内外训练，帮助老年人防治疾病，延长生命[2]。因为病人很容易患风湿性感冒，他们必须保持温暖和适合老年人的生活环境，避免风湿性寒冷环境，注意保持空气新鲜，空气的温度和湿度应适当。同时，注意老人的温暖，正确的姿势有助于颈椎滑脱的康复，仰卧睡姿、保持头部适度弯曲，一些比较硬的平板床对于老年人来说可能睡着更舒服，更容易进入深度的睡眠，所以比较硬的平板穿上是老年人一个比较好的选择，然后在睡眠的环境上一定要安静，这样可以帮助老年人快速入睡。

　　4心理护理：中医情志护理

　　中医重视历代情绪对疾病的影响，并称之为喜悦、愤怒、忧愁、悲痛、恐惧、惊吓。过度的兴奋和抑制是阴阳失调、气血不和、经络障碍、五脏六腑功能紊乱、症状剧增，占有了喜悦、悲痛、愤怒、肝脏、肺部损伤、肺、悲壮、恐惧症、颈椎病是自己的特征，属于慢性病。因此，在老人的身心治疗很大的考验时，要保持老人的心理状态，要懂得老人的眼色，老年人的心理也比较脆弱，所以在护理的过程中一定要关注老年人的心理变化，避免他们产生焦躁的心理，让他们保持一个积极乐观的心态，要给老人们充分的爱和耐心，老年人的家属还有社会上都要给予一定的帮助，并不是单一的，只靠护理才能完成的，需要各方面共同的为老年人的生活提供一个优质的环境，可以适当地减少针灸、推进等。缓解老人心情，鼓励老人的心情的喜悦，积极进行医疗恢复心理恢复管理，对其他患者的心理状态进行心理教育和心理训练，减轻不良情绪对疾病的影响，让患者在最上等的心理状态下接受护理治疗。

　　5结论

　　随着经济的发展和医学模式的变化，老年人对自己的健康水平和社会医疗管理的质感正在提高，为了提高我国老年人的素质和健康水平，尽快建立了健康护理体系，提高我国老年人的素质和健康水平，展示了我国老年人护理的独特特点，使用中药保健美容、活肤美容等，积极地开展多样的地方中医护理服必须要实现医学护理现代化，打开符合我国的社会医疗护理模式，保证我国老年人的生活质量都提高。

　　参考文献

　　[1]刘金豹,李刚.老年人桡骨远端闭合骨折的中医治疗与康复[J].山东中医杂志,2018,37(3):198-200.

　　[2]卢娟.探讨中医特色康复护理对脑梗死恢复期患者的影响[J].心理月刊,2019,14(20):150.

　　作者：苏洋洋 焦小娜 王芸 古丽努儿·卡旦 单位：解放军陆军946医院中医科